| |
Age-empi : coup
de coude remontant
Age-Uke : blocage remontant
Age-zuki : coup de poing
remontant
Ashibo-kake-uke : blocage
crocheté du pied
Ashibo-uke : coup d'arrêt
sur le tibia
Ashikubi-kake-uke : blocage
crocheté de la cheville
Ashi-waza : technique de
pied
Ate (ou Atémi) : coup
frappé
Ate-Waza : technique de
pied
Awase-zuki : coup de poing
double
Ayumi-ashi : marche normale
|
|
| |
Barate-uchi : balayage
de la main
Bari-bari-zuki : deux coups
de poing consécutifs
Budo : voie du guerrier
Bushido : code d'honneur
du samourai
|
|
| |
Chika-ma : courte
distance
Chi-mei : coup décisif
Choku-zuki : coup de poing
direct
Chudan : niveau moyen (plexus)
Chudan-barai : blocage
balayé moyen
|
|
| |
Dachi (ou Tachi) : position
Dan-zuki : coups de poing
en succession à différents niveaux
Do : Voie spirituelle
Dojo : local où
s'étudie la voie
|
|
| |
Empi-uchi : coup
de coude
Empi-uke : défense
du coude
|
|
| |
Fudo-dachi : posture
de combat
Fudo-no-shisei : posture
immobile, talons joints
Fumikiri : coup de pied
coupant
Fumikomi : coup de pied
écrasant
Fumikomi-age-uke : blocage
soulevé en anvançant
Fumikomi-shuto-uke : blocage
du sabre de main en avançant
Fumikomi-soto-uke : blocage
latéral en écrasant
|
|
| |
Gedan : niveau
bas
Gedan-barai : blocage balayé
bas
Gedan-geri : coup de pied bas
Gedan-juji-uke : blocage bas en
croix
Gedan-kake-uke : blocage crocheté
bas
Gedan-uke : blocage arrêté
bas
Geiko : entraînement
Geri : coup de pied
Gohon-kumite : assaut conventionnel
en 5 pas
Go-no-sen : initiative en contre
Gyaku : inverse
Gyaku-ashi : pied contraire
Gyaku-mawashi-geri : coup de pied
circulaire intérieur-extérieur
Gyaku-mizaku-geri : coup de pied
en croissant inverse
Gyaku-zuki : coup de poing contraire
|
|
| |
Hachiji-dachi : debout
pieds écartés
Haishu-uchi : attaque en
revers de main
Haishu-uke : blocage du
revers de main
Haito-uchi : attaque en
sabre de main interne
Haiwan-nagashi-uke : défense
balayée de l'avant-bras
Hajime : commencez
Ha-kei : explosion de l'énergie
Hangetsu-dachi : position
en "demi-lune"
Hara : ventre
Haraite (ou Baraite) : balayage
de main
Hasami-zuki : coup de poing
double en ciseaux
Hei-ken-uchi : attaque
avec la masse des phalanges
Heiko-dachi : position
d'attente
Heiko-zuki : coup de poing
double parallèle
Heisoku-dachi : posture
immobile pieds joints
Hen-O : réflexe
Hiji-age-uchi : coup de
coude remontant
Hiji-ate : coup de coude
Hiji-suri-uke : blocage
glissé sur le coude
Hikite : retrait de la
main
Hiki-uke : esquive arrière
Hiraken-zuki : attaque
directe du poing à 4 phalanges
Hiraki-uke : esquive latérale
Hittsui-geri : coup de
genou
Hittsui-uke : défense
du genou
Hiza-geri : coup de genou
Hyoshi : rythme
|
|
| |
Ippon-kumite :assaut
conventionnel en un pas
Irimi-uke :défense débordante
|
|
| |
Ju-ippon-kumite :assaut
réel en un pas
Ju-kumite :assaut libre et souple
Jodan-age-uke :blocage remontant
haut
Jodan-barai : défense
balayée haute
Jodan-haishu-uke : blocage
haut de la main
Jodan-juji-uke : blocage
haut en croix
Juji-uke : blocage en croix
|
|
| |
Kagi-zuki : coup
de poing en crochet
Kakato-geri : coup de talon
Kake-dachi : position accroupie
Kake-shuto-uke : blocage
crocheté du sabre de main
Kakete : main crochetant
Kake-uke : blocage en crochetant
Kake-waza : technique de
crochetage
Kakiwake-uke : blocage
double en écartant
Kakuto-uchi : attaque du
dos du poignet plié
Kakuto-uke : blocage du
dos du poignet plié
Kamae : garde
Kamiza : Côté
d'honneur (mur du Dojo)
Kansetsu-geri : coup de
pied au genou
Kansetsu-waza : techniques
de luxation
Karategi : tenue pour l'entraînement
Kata : forme, série
de mouvements codifiés
Katate-tsukami-uke : blocage
avec saisie du coude ou de l'épaule
Kawashi-waza : esquive
Keage : fouetté,
remontant, percutant
Kebanashi : coup de pied
remontant
Keito-uchi : attaque avec
la base du pouce
Keito-uke : blocage avec
la base du pouce
Kekomi : pénétrant,
défonçant
Ken-o-hiku : contrôle
du coup de poing
Kentos : base de l'index
et du majeur
Kentsui-uchi : attaque
avec le marteau du poing
Kentsui-uke : défense
avec le marteau de poing
Keri (ou Geri) : coup de
pied
Kerikomi : entrer (dans
la garde adverse) en coup de pied
Keri-uke-waza : technique
de défense avec le pied
Keri-waza : technique de
coup de pied
Ki : énergie
interne
Kiai : tension intérieur,
cri
Kiba Dachi : position du
cavalier
Ki Hon : entraînement
fondamental, dans le vide
Kime : esprit de décision
final
Kiritsu : levez-vous
Ko Kutsu : position vers
l'arrière
Kumite : assaut
Kyu : grade inférieur
|
|
| |
Ma (ou Ma-ai) : distance
de combat
Mae-ashi-geri : coup de
pied avant
Mae-empi-uchi : coup de
coude vers l'avant
Mae-geri : coup de pied
direct
Mae-geri-keage : coup de
pied direct remontant
Mae-geri-kekomi : coup
de pied direct pénétrant
Mae-hiji-ate : coup de
coude vers l'avant
Mae-kakato-geri : coup
de talon direct
Mae-sokuto-geri : coup
direct du sabre de pied
Mae-te : coup du poing
avant
Mae-tobi-geri : coup de
pied direct sauté
Makiwara : poteau de frappe,
paille tressée
Mawashi-geri : coup de
pied fouetté
Mawashi-kubi-geri : coup
de pied fouetté avec le dessus de la cheville
Mawashi-tobi-geri : coup
de pied fouetté sauté
Mawashi-zuki : coup de
poing circulaire
Mikazuki-geri : coup de
pied en croissant
Mokuso : méditation
Morote-sukui-uke : blocage
double en cuiller
Morote-tsukami-uke : défense
en agrippant des deux mains
Morote-uke : défense
double du bras
Morote-zuki : coup de poing
double
Moto-dachi : position naturelle
Musubi-dachi : position
d'attente (salut debout)
|
|
| |
Nagashi-uke : blocage
balayé
Nage-waza : technique de
projection
Nami-ashi : blocage remontant
du pied
Nekoashi-dachi : position
du chat
Nidan-geri : double coup
de pied direct sauté à deux hauteurs
Ni-mae-geri : double coup
de pied direct
Nukite : pique de main
|
|
| |
Oi-zuki (ou Oie-tsuki) :
attaque du poing en poursuite
O-mawashi-geri : grand
coup de pied fouetté
Osae-uke : blocage poussé
Otoshi-uke : blocage poussé
vers le bas
|
|
| |
Rei : salut
Reinoji-dachi : position
en L
Renzoku-waza : technique
enchaînées
Ren-zuki : coups de poing
consécutifs
Riken-uchi : attaque en
revers de poing
Ritsurei : salut debout
Roppo : déplacement
croisé
Ryu : école,
style
|
|
| |
Sambon : trois
mouvements, trois pas
Sambon-kumite : assaut
conventionnel en trois pas
Sanchin-dachi : position
du sablier
Sanren-zuki : trois coups
de poing consécutifs
Seiken-mawashi-uchi : coup
de poing circulaire
Seiza : asseyez-vous en
zazen
Sen : initiative
Sen-no-sen : initiative
sur initiative
Sensei : professeur
/ O Sensei : le maître
fondateur
Shiai : compétition
arbitrée
Shiko-dachi : position
du sumo
Shimei : attaque mortelle
Shita-empi : coup de coude
descendant
Shizentai : position naturelle
pieds écartés
Shodan : premier niveau
Shotei-uchi : attaque de
la paume
Shuto : sabre de main
Shuto-barai : balayage
du sabre de main
Shuto-jodan-uke : blocage
haut du sabre de main
Shuto-uchi : attaque en
sabre de main
Shuto-uke : blocage du
sabre de main
Sochin-dachi : position
de combat
Sokumen-gyaku-zuki : coup
de poing contraire de profil
Sokuto : attaque du sabre
de pied
Soto-uke : blocage de l'avant-bras
extérieur-intérieur
Suki : ouverture
Sun-dome : contrôle
du coup
Surikonde : pas chassé
Surikonde-mae-geri : coup
de pied direct après pas chassé
Surikonde-mawashi-geri : coup
de pied fouetté après pas chassé
|
|
| |
Tachi (ou Dachi) : position
Tai-sabaki : esquive
Tanden : abdomen
Tatamis : tapis pour l'entraînement
Tate-empi-uchi : coup de
coude remontant
Tate-shuto-uke : blocage
du sabre de main vertical
Tate-zuki : coup de poing
vertical
Te : main
Teiji-dachi : position
du T
Teisho-awaze-uke : blocage
double des paumes
Teisho-uchi : attaque fouettée
de la paume
Teisho-uke : blocage de
la paume
Teisho-zuki : attaque directe
de la paume
Tekki : position du "cavalier
de fer"
Tenkan : esquive de rotation
Tensho : techniques de
crochetage
Tetsui-uchi : attaque du
marteau de fer
Tetsui-uke : blocage du
marteau de fer
Tobi-geri : coup de pied
sauté
Tobikonde : pas sauté
Tobikonde-mae-geri : coup
de pied direct après double pas
Tokui-waza : technique
favorite
To-ma : distance large
Tori : celui qui fait l'action
(assaillant)
Tsugi-ashi : marche en
succession
Tsukami-uke : défense
avec saisie
Tsuki (ou Zuki) : attaque
du poing en coup d'arrêt
Tsuki-waza : techniques
d'attaques directes du poing
Tsuruashi-dachi : position
de la grue
|
|
| |
Uchi-barai : balayage
d'une attaque de l'intérieur vers l'extérieur
Uchi-hachiji-dachi : debout,
pieds vers l'intérieur
Uchi-hiraki : esquive intérieur
latérale
Uchikomi : blocage en "entrant
dedans"
Uchi-ma : distance moyenne
Uchi-uke : blocage de l'avant-bras
de l'intérieur vers l'extérieur
Uchi-waza : techniques
d'attaques indirectes du poing et de la main
Ude-uke : blocage de l'avant-bras
Uke : celui qui subit l'action
(défenseur)
Uke-waza : technique de
défense
Uraken : revers de poing
Uraken-shomen-uchi : coup
de poing direct en revers
Uraken-uchi : attaque en
revers de poing
Ura-mawashi : coup de pied
fouetté arrière
Ura-tetsui-uchi : attaque
en marteau de pouce
Ura-tsuki : coup de poing
rapproché
Ushiro-ashi-geri : coup
avec le pied arrière
Ushiro-empi-uchi : coup
de coude vers l'arrière
Ushiro-geri : coup de pied
vers l'arrière
Ushiro-geri-keage : coup
de pied vers l'arrière remontant
Ushiro-geri-kekomi : coup
de pied vers l'arrière défonçant
Ushiro-hiji-ate : coup
de coude vers l'arrière
Ushiro-kake-geri : coup
de pied arrière en crochet
Ushiro-mawashi-geri : coup
de pied fouetté arrière
|
|
| |
Yakusoku-kumite : assaut
conventionnel
Yame : revenir en position
d'attente
Yama-zuki : coup de poing
"de la montagne"
Yassme : relâchez
l'attention
Yoi-dachi : position Yoi
Yoko-empi-uchi : coup de
coude de côté
Yoko-geri : coup de pied
chassé de côté
Yoko-geri-keage : chassé
latéral remontant
Yoko-geri-kekomi : chassé
latéral direct
Yoko-hiji-ate : coup de
coude de côté
Yoko-mawashi-empi-uchi : coup
de coude fouetté
Yoko-tobi-geri : chassé
latéral sauté
Yomi : intuition
Yori-ashi : pas glissé
|
|
| |
Zanshin :
esprit alerte
Zarei : salut à genoux
Zazen : position pour le
salut assis ou la méditation
Zen : philosophie bouddhiste
(japon)
Zenkutsu-dachi : position
vers l'avant
Zuki (ou Tsuki) : attaque
directe du poing |
|